Binnenkort

Cursus: AI en ADHD

We werken aan een praktische online cursus over hoe je AI-tools zoals ChatGPT en Claude kunt gebruiken als steun voor je ADHD-brein: minder uitstel, meer overzicht en makkelijker beginnen. Én we laten eerlijk zien waar de valkuilen zitten.

Wat je gaat leren

Hoe je ChatGPT of Claude inzet als extern brein: plannen, opsplitsen en starten.
Prompts die werken voor een ADHD-brein — kort, concreet en zonder overload.
AI voor administratie, mail en die ene taak die al weken blijft liggen.
Routines en herinneringen bouwen die je écht volhoudt.

De valkuilen

AI als nieuwe afleiding: eindeloos chatten in plaats van doen.
Zelfdiagnose en medisch advies van een chatbot — waarom dat riskant is.
Privacy: wat je beter niet in een AI-chat zet.
Overafhankelijkheid: je eigen vaardigheden blijven trainen.

AI vervangt geen behandeling, diagnose of coach. Zie het als hulpmiddel naast wat al werkt voor jou.